Der Vagus Kurs
Du willst deinem Nervensystem etwas Gutes tun, brauchst aber einen klaren und fundierten Plan?
Unser Gehirn hat sich seit 200.000 Jahren nicht weiterentwickelt. Und das ist das Problem, denn: Noch nie zuvor war unser Nervensystem so vielen Reizen ausgesetzt wie heute.
Heute ist unser Nervensystem einer Reizdichte ausgesetzt, für die es evolutionär nicht gemacht wurde. Viele Menschen berichten von Herausforderungen im Alltag, die damit zusammenhängen könnten:
😵💫 Ich komme am Abend nicht zur Ruhe
🫥 Ich habe das Gefühl, dass ich einfach nur noch im Kopf bin und nachdenke
😵 Wenn ich rausgehe stresst mich die Lautstärke und alles ist zu hell
🤕 Irgendwie fühle ich mich nur noch gestresst und ausgelaugt
🤢 Nach dem Essen fühle ich mich öfters unwohl
🫥 Meditation ist irgendwie nichts für mich zum Enspannen
Wenn du dich in diesen Sätzen wiedererkennst, bist du nicht allein.
Viele Menschen erleben im Alltag ähnliche Herausforderungen – ohne genau zu wissen, woher sie kommen.
In meiner Arbeit beschäftige ich mich seit Jahren damit, wie wir unser Nervensystem besser verstehen und gezielt unterstützen können, um mehr Ruhe und Entspannung in den Alltag zu bringen.
Genau hier setzt der Vagus Code an: als Einladung zur Selbstwahrnehmung, mit alltagstauglichen Übungen, die dich dabei unterstützen können, achtsamer und entspannter durch den Tag zu gehen.
In diesem Kurs steckt das Wissen aus über 10 Jahren praktischer Erfahrung in der Arbeit mit dem Nervensystem.
Dich erwarten wissenschaftlich fundierte Erklärungen und alltagstaugliche Übungen, die auf den Vagus Nerv und die Selbstregulation ausgerichtet sind.
Das ist in der neuen Version vom Vagus Code enthalten:
✅ Wie der Vagus Nerv mit unseren Organen verbunden ist
✅ Welche Rolle das Nervensystem bei Schlaf, Verdauung, innerer Unruhe und anderen Alltagsthemen spielt
✅ Was es mit Interozeption auf sich hat
✅ Praxis: Einen Monat lang wöchentlich 2 neue Übungen für dein Nervensystem die du überall mit deinem eigenen Körper ohne Zusatzequipment machen kannst
✅ Erklärungen zu den Übungen
✅ Q&A und Transfer der Übungen in den Alltag
✅ Übungsbibliothek - falls du nochmal kurz die Übungen nachschauen möchtest
✅ Ein Worksheet (als PDF zum Ausdrucken) um deinen Fortschritt zu tracken
✅ Zeitlich unbegrenzten Zugang zum Kurs
✅ Der tägliche Zeitaufwand ist maximal 3x10 Minuten
✅ Nach den 28 Tagen kannst du weiter an deinem Nervensystem arbeiten
✅ Die Inhalte sind zeitlich unbegrenzt und ortsungebunden für dich verfügbar
✅ Du kannst eigenständig und unabhängig unter professioneller Anleitung dein Körpergefühl und deine Selbstregulation stärken
✅ Sollte es ein Update geben, bekommst du immer die neuste Version kostenlos zur Verfügung gestellt
✅ Nach Zahlungseingang erhältst du umgehend den Kurs und kannst sofort loslegen!
Starte jetzt – und entdecke, wie du dein Nervensystem im Alltag gezielt unterstützen kannst!
