Kurz, machbar, wirksam: 5 geführte Mini-Flows à 3-10 Minuten, die du jederzeit einschalten kannst, wenn Stress, Anspannung oder Gedanken hochfahren – besonders rund um Weihnachten, Jahreswechsel und Start ins neue Jahr.d um Weihnachten, Jahreswechsel und Start ins neue Jahr.
Course plan
Intro zum Mini-Kurs
Flow 1: Entspannt in den Schlaf finden
Flow 2: Auf ein stressiges Event vorbereiten
Flow 3: Stress loslassen
Flow 4: Nacken und Kiefer entspannen
Flow 5: EFT mit Estella für innere Ruhe und Frieden
